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Pesquisas Sobre o CLA

Pesquisas:

Num estudo conduzido por uma equipe de pesquisadores suecos, publicado na edição de Dezembro de 2000 do "Jornal da Nutrição", descobriu-se que o CLA reduz a gordura e aumenta o tecido muscular.

De acordo com o estudo, foi observada uma redução média de 2,7Kg de gordura no grupo que tomou o CLA, comparado com o grupo que não tomou o CLA O Dr. Michael Pariza, que conduziu pesquisas com o CLA na universidade de Wisconsin, relatou que o CLA faz com que as células de gordura se mantenham pequenas, "murchas".

Pesquisadores da Noruega estudaram os efeitos do CLA em pessoas saudáveis, porém um pouco acima do peso. Foi dado 1,7g, 3,4g, 5,1g, ou 6,8g de CLA por dia.

Todos os grupos mostraram uma redução significativa da gordura corporal e um aumento da massa muscular magra, mas esse efeito foi mais significativo nos 2 últimos grupos.

Foi também observado que todos os grupos mostraram uma redução nos níveis de colesterol Um recente estudo verificou que o consumo de 4,2g de CLA por dia em 53 indivíduos saudáveis levou a uma perda de 3,8% de gordura, comparado com indivíduos que não tomaram o CLA.

Uma equipe de pesquisadores escandinavos identificou uma pílula que parece queimar gordura enquanto aumenta a massa muscular.

O suplemento Ácido Linoléico Conjugado (CLA) não é nenhuma pílula mágica, mas pode ser uma arma útil em combinação até mesmo com exercícios leves, disse Jan Wadstein, um dos autores do estudo, professor associado de Medicina da Universidade Lund, na Suécia.

Os cientistas descobriram que o consumo de 3,4 gramas diárias de CLA ajudou pessoas acima do peso e obesas a eliminar gordura das células ao acelerar o metabolismo muscular. Mas não houve perda de peso líquido.

"Esses dados indicam que o consumo de CLA diminui (a massa de gordura corporal) em voluntários saudáveis acima do peso e moderadamente obesos", afirmou Henrietta Blankson, da Pesquisa Clínica Escandinava, na Noruega.

Caso outras pesquisas confirmem os efeitos do CLA observados nesse estudo, o suplemento pode ser útil a milhões de pessoas que estão acima do peso e obesos. Cerca de dois terços dos norte-americanos estão nessa condição.

O excesso de peso aumenta o risco de uma pessoa desenvolver doenças cardíacas, certas formas de câncer, pressão sanguínea alta e diabete do tipo 2.

O estudo comparou doses diárias de CLA diversificadas com o placebo (pílula inativa) que continha 9 gramas de azeite de oliva.