A granola é uma mistura de cereias deliciosa, principalmente se adicionada ao iogurte,com função de facilitar o trânsito intestinal e fornecer minerais como o selênio.Com isso é excelente p quem tem prisão de ventre,só que é bastante calórico,pois há castanha de caju e melaço de cana.Mas vale a pena comer uma colher de sopa por dia, faz uma diferença incrível p sua saúde,experimente a granola sua saúde vai melhorar cada vez mais.

A granola é um alimento geralmente feito de uma mistura entre cereais (aveia, flocos de arroz, germe de trigo), frutas desidratadas (uva passa, banana passa), frutos oleaginosos (castanha do Pará, castanha de caju, nozes) e açúcar mascavo, o que faz desta composição ser bastante indicada para a dieta de um ciclista, pois fornece a maioria dos nutrientes necessários.
Este alimento é uma fonte concentrada de fibras, vitaminas, minerais e carboidratos.